〆は

明日から　また忙しくなりそうなので　βーカロチンとビタミンＣ
血液サラサラ～にして　頑張るとするかー

ｂｕ６個りーちゃんは優しく茹でてその後チンしてフライバンに投入！
玉ねぎは　ざく切りしなから一緒に投入！！
油を使わずさらーっと塩でしんなろとさせて　照り焼き登場！！！

適当な感じで　いざ試食ー　　イケるじゃん！




















今日のラストは　３５０缶４本目と　初孫で〆る予定ですが・・・　　何か？！